Spor sonrası rahatlamanın en güzel yolu terleyip toksinleri vücuttan atmaktır. Ücretsiz faydalanabileceğiniz saunalarımız hem bayan hem de erkekler için ayrı ayrı hijyenik bir ortamda gerçekleşmektedir. En önemli özelliği temiz ve sağlıklı olmasıdır. Bu sayede kendinizi hem çok iyi hissedecek hemde yenilenmiş olacaksınız.Spor sonrası bol bol ter atıp duşunuzu aldıktan sonra saunalarımızda terleyip vücüdünüzda birikmiş olan toksinlerden kurtulmanız mümkün. Haftada 3 gün düzenli yapılan bu rahatlama sonucu cildiniz nefes alır ve daha parlak bir görünüme,sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Bayan ve baylar için ayrı ayrı olan bu bölümlerde temiz ve rahat bir şekilde dinlenebilirsiniz. Saunanın Yararları Saunadan faydalanan kimseler için ( Spesifik ) bir tedavi hedefi yoktur. İnsan sağlığını koruyucu vücudumuzu doğayla uyum içinde yaşama hazırlayıcı asrımızın en korkunç hastalığı olan stresin giderilmesindeki görevi kabul edilmelidir. Sauna insanın oturur halde sulu terlediği yerdir.Pasif durumda iken kaliteli şekilde terlemenin avantajları fazladır. En başta aktif terlemede oluşan yorgunluğun tam tersine saunada terleme ile yorgunluk giderilir. Saunalarda doğru havalandırma hem banyo esnasında kullanıcılara yeterli seviyede oksijen sağlar, hemde ileri yıllarda sauna bakım maliyetini düşürür, ağaçların dağlanmasına engel olur.Toksik metabolizma artıklarının deri gözeneklerinden ter yoluyla uzaklaştırılması genel rahatlama ve gevşemeyi sağlar.
Vücudun ısı, değişimleriyle kalp atım sayısı ( Nabız ) arasında doğrusal bir ilişki vardır. Saunadaki sıcak havaya bağlı olarak vücut ısısı artar, nabız artışıda bununla beraber artar. Saunada nabız istirahat haline göre %50 - 60 artar dakikada 100 - 150 atıma çıkabilir.Nabızdaki bu hızlı artışa karşın kan basıncında ( Tansiyonda) sistolde çok hafif bir artış olur. Bu nedenle dolaşım sistemine binen gerçek yük düşüktür. Az antremanlı kalpler bile saunaya kolayca uyum sağlayabilirler. İyi antremanlı sporcularda yapılan nabız karşılaştırmalarında 90 C sıcaklığındaki bir saunada 15 dakika kalmak nabız ölçümlerinde 3000 m. koşuya eşit olduğu görülmüştür. Bu nedenle düzenli sauna kullanımının yararına inanılmaktadır. Sauna kullanıcıları saunanın verdiği rahatlatıcı ortamın zihinsel ve fiziksel sağlık için ne kadar yararlı oludğu kanısında hemfikirdir.
Sauna size taze bir görünüm kazandırır gözeneklerin açılmasıyla ve derinin temizlenmesiyle sadece temiz bir tene değil çok güzel bir görünümede sahip olursunuz. Sauna rahatlamanıza yardımcı olarak sizi hergün oluşan stresten ve endişelerinizden uzak tutar. Saunanın antikor üretimini arttırması bağışıklık sistemini güçlendirir ve bizi dış etkenlere karşı son derece dirençli hale getirir. Bu arada saunanın solunum yolları üzerindeki düzenleyici etkisi bulunur. Egzersiz yaptıktan sonra saunaya girmek adale ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasını sağlar.