Aletli Pilates'i neden FitSlim'de yapmalısınız?
Bedende değişikliği sağlamayan, yavaş dersleri kabul etmiyoruz.
Her derste performansınızın farkına varır, uzman eğitmenlerimiz kontrolünde hızla değişirsiniz.
Hedefimiz;
Aletli Pilates de amaç güç kazanmak, denge merkezini postür bozukluklarını düzeltmek vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek,
ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır.
Pilates sırasında kaslarınız hem statik hem de dinamik olarak çalışır. Ayrıca Pilates, yapısı gereği vücudunuzdaki tüm kasları hedefler
ve hiç bir kas grubunun unutulmamasını sağlar. Bunun en iyi sonucu ise günlük hayatınızda size yardımcı olacak işlevsel bir güç geliştirmesidir.
Merak edenler için aletli pilates...
Joseph Pilates‘in 1. Dünya savaşı döneminde yaralı askerleri yataklarında tedavi etmeye başlamasıyla atılmıştır. Joseph Pilates’in hastanede yataklara ve duvarlara taktığı yaylarla hastaları tedavi etmesi aslında bugünün modern Reformer aletlerinin ilk denemeleridir. Bu çalışma ve tedavi sistemi sayesinde hastalar, yataklarından kalkmak zorunda kalmadan uygulayabildikleri yaylarla belli bir dirence karşı yaptıkları egzersizlerle beklenenden çok daha çabuk iyileşme göstermişlerdir.
Joseph Pilates, hastane yatakları ve yayları kullanarak bir mekanizma geliştirmiş ve bu aletin adını ''Reformer'' / ''Yeniden Şekillendirme'' koymuştur. Pilates egzersizlerini bu mekanizma sayesinde herkese etkin bir şekilde uygulayabileceğini görmüştür. Günümüzde ise bu aletler, ihtiyaçlara göre geliştirilmiş ve çeşitlenmiş durumda.
10 Derste farkı hissedeceksiniz
20 derste farkı göreceksiniz
30 derste yepyeni bir vücudunuz olacaktır...