Гимнастика, атлетизм и олимпийский
характер нужен для посещения этого урока; работа всех групп мышц, сила,
выносливость и гибкость - цель занятия.
Урок проходит с использованием различный инструментов- гирь, шнутов, барфикс и
тп с многочисленным повторением для достижений максмальной цели.