Психологические
исследования показали что во время сжигания калорий ходьба очень важна, оня помогает расслабится
и избавитьсяот стресса. Во время ходьбы вы можете потерять около 700 калорий в
час, в тоже время слушая свою любимую мелодию. Ходьба положительно влияет на
сердце и кровообращение. Недавно в мире медицины происхлодили раногласимя о
поводу пользы ли вреда степа, но ничего не доказано до конца. Мы считаем что
степ, как и ходьба, полезна для общего развития и поддержания формы